【聲藝上門】 | 一切從「試試看」開始

#29

嗨，親愛的聲藝人：

這是來自聲藝團隊的電子報，將由聲藝的 2 位夥伴與你一起分享我們的生活。歡迎接收這幾件幫你聲藝上門的大小事，祝你聊天破冰，生意順利，人生豐富充實！

一年瞬間進入了最後一季，去年開始的好習慣現在還剩下多少呢？就算想要的好習慣沒有養成，也請你不要責備自己。請多多鼓勵那個曾經願意嘗試，現在還是願意繼續嘗試的你。

舉例以靜心來說好了，也許你在得知這個好習慣後，開始很認真地每天撥出一點時間冥想。但是外務一直來一直來，可能這段時間很快就被其他事情奪走了。對這種情況不用沮喪，這是很正常的，過去的這段靜心時間也不是白費，它不是為了讓你養成好習慣而存在的，它存在的本身就對你的人生有幫助。你不會知道在未來某個清明的選擇、某段生產力飆高的時期，是不是其實來自於過去的那段靜心給你的燃料。你也永遠可以在想起這個好習慣的時候，隨時提醒自己繼續，為未來的自己儲存能量。

靜心是如此，正位是如此，飲食是如此，微笑是如此，列清單也是如此。每一天都值得好好把握，廢掉的過去就廢掉了，可惜也無濟於事，好事永遠都是從現在開始。現在的你不會感覺到好事正在發生，只有在未來回顧的時候才會明白。

值得一下的指令 — Marc

養成好習慣的第一個月在談的是「記錄」，有意識地覺察時間，然後記錄下來看看自己的時間都花到哪去了。記錄同時也在記錄自己做事的速度，了解自己是否過於高估自己的能力，才導致每天被時間追著跑。當我們對自己平時的任務有足夠的熟悉後，我們就可以請AI擔任我們的助理，把待辦事項與預計花費的時間列出來，然後交由AI幫我們安排日程表。

找個周末來試試，你會驚訝原來你一天能做這麼多事。

值得一追的影集 — Lola

最近 Netflix 上架的韓國實境節目《激讚網紅》一共 7 集，邀請韓國 77 位網紅參加一系列的關卡生存賽，從 1、2 萬追蹤到破千萬規模的網紅都有。

在每道關卡中考驗網紅的影響力與社群觀察力，不管是找話題、博眼球、觀眾黏著度都需要在短時間內做出選擇，感覺現場參賽壓力超級大！來說說我覺得這部作品好看的 2 個原因：

網紅版的魷魚遊戲
賽制有 5 個關卡，都是以我們熟悉的社群行為，比如按讚、留言、限時動態、直播等等，規則很簡單且快速淘汰，很貼近現實中的競爭感，看到這些規則會不自覺想，如果是我會怎麼做？不知道你最喜歡哪一個關卡呢？
多樣化的創作者陣容
參賽網紅有來自 YouTube 、TikTok 、Instagram 、AfreecaTV（韓國直播平台）的創作者，會看到從知識型到搞笑型，甚至是美艷型的各種風格；也許還會發現一些你平時不太會關注的獨特創作主題。看他們如何在關卡中作出選擇與策略，真的非常有趣。

節目中還會公開每位創作者的追蹤人數，以及每個關卡的赤裸裸排名，把經營自媒體的流量焦慮、比較心態，放大到極致，也讓你看見參賽者無所不用其極的搏眼球、內心焦慮。

如果你有空，真的推薦你去 Netflix 看看《激讚網紅》，感受一下流量生存之道！

Marc：我在節目中學了好多東西，做圖與下標的思維，直播的規劃，精心設計不代表不自然真實，而是你在乎。有些人天生就能抓取流量，有些人則需要靠後天刻意練習才能得到這個技能。跟所有領域一樣，有天生好手，也有後天努力的成就。天賦是一件被過度注意的事，只要你能站上同一個舞台，大家的能力（無論來自天賦還是努力）通常是差不多的。

不確定是不是值得一聽的講座 — Marc

八月底應書適圈的邀請做了一場線上講座。這兩三年我持續在書適圈學習深度心理學與哲學的課程，沒想到有機會可以從學員變成講師。講座是因應《中年之路》這本書的發行所舉辦的，請書籍的推薦人來談談《中年之路》。

（btw, 《中年之路》是本簡單好讀又有啟發性的書，值得細細品味。）

我訂的主題有點像是拿到考試的作文題目後，想用出其不意的方式拿高分，結果很有可能被認為是偏題而得到零分的學生。不過主旨是很簡單的：我覺得有很多人會迷茫、不安、痛苦的根本原因，是因為沒有錢。我希望可以幫助大家變有錢。

講座以投資大師查理蒙格為引子，希望用蒙格的思想幫助我們在面對選擇時，可以做出清明的選擇，讓自己富起來。

講座的回放連結在這：https://maplebook.kaik.io/courses/jung-munger

如果你對榮格與蒙格有興趣但認識不深的人可以聽聽看。

如果你是對自己的財富增長有興趣的人，加入養成好習慣的理財單元吧！

值得一試的飲品 — Lola

自從有了奶泡機以後，我到咖啡廳就開始不太會點拿鐵了，反而開始點一些不同的品項試試看，而芭樂美式是我一喝就愛上的飲料，可能也因為我平常就很喜歡吃芭樂，不管是有籽無籽、硬的軟的都愛，所以今天就來分享我喝過的基隆 3 間咖啡廳的芭樂咖啡：

萬祝號：小人物芭樂美式
這間咖啡廳假日人潮非常多，是電子報讀者 April 推薦的，當他的芭樂美式一送上桌，就會立刻聞到一股梅粉的酸甜味，然後一入口的濃郁芭樂味也很驚艷！美式的酸味完美融合在裡面，甚至不覺得自己在喝咖啡。
LOKA CAFE：芭樂冰咖啡
第二間咖啡廳門口位置不太明顯，是在 Google map 找到的，那它的芭樂冰咖啡就有保留美式咖啡的口感，喝起來有點像西西里的感覺，美式咖啡的酸苦中帶有淡淡芭樂香氣。
芍米：紅心芭樂咖啡
這家位在正濱漁港對面，也是芭樂味比較重，喝起來很順口，帶有一點奶泡，以及杯緣的芭樂果乾很甜很好吃，是這三間裡面口味變化最多的。