嗨,親愛的聲藝人:
這是來自聲藝團隊的電子報,將由聲藝的 3 位夥伴與你一起分享我們的生活。歡迎接收這幾件幫你聲藝上門的大小事,祝你聊天破冰,生意順利,人生豐富充實!
我要告解,我有罪。三月對我來說過得飛快,有人說快樂的時光總是過得特別快,但我覺得是低層次快樂才會讓人覺得時間飛快。《養成好習慣》的享樂主題中提到的,快速滿足感官的快樂,如果從事這些行為的背後原因是出於逃避,那這樣的快樂,層次是低的。
在同一個主題中也提到了要如何避免 Monday Blue,解方是不要把週日看作休息日,而要把週日當成「預備日」。這一天是要用來準備下一週的,不是讓我們來睡來玩的。
三月的我是被時間與工作追趕著的,明明不用《養成好習慣》的日更了,我應該多出更多時間才是,但神奇的是,我並沒有感到想像中的放鬆。罪魁禍首就在今天的電子報內,希望你能借鏡我的遭遇,避開這個坑。
值得一看的的作品 — Lola
《葬送的芙莉蓮》這是一部溫柔、情緒內斂的作品,最開始我抱著好奇點開第一集的時候,沒有吊人胃口的劇情發展、也沒有強烈的情緒共鳴,但我非常喜歡藏在細節裡的對話、表情,甚至是畫面上的隱喻,會讓我想要回頭再複習一次、體會細節。
這部作品探討的其中一個主題就是「時間」,主角芙莉蓮是擁有幾乎無限生命的精靈,對她來說 50 年、 80 年都是短短一瞬間的事,所以在幾乎看不到盡頭的生命裡,它會需要面對其他人的離開、世界的改變,以及找到自己的生活意義。
雖然開頭有些平淡,可能讓人覺得節奏比較慢,但隨著故事流暢講述「過去」與「現在」發生的種種,讓觀眾可以沈浸在角色的內心世界,鋪陳到劇情高潮處再回頭呼應的時候,會讓你感受到滿滿的感動。
如果你也喜歡思考生命的意義、個人價值觀的主題,非常推薦你這部感人的動畫,也歡迎看過《葬送的芙莉蓮》的你,回信和我聊聊心得吧!
值得一做,但很多人因為逃避和怕麻煩而不去做的事 — Marc
爸媽的視力似乎變得很差,幾年前帶他們去配眼鏡,結果發現好像不是眼鏡的問題。我以我自己也要檢查眼睛為由,找了一天把工作排開,一口氣掛了三個人的號,拉他們進醫院。
檢查結果出來才知道,他們每天都用 0.5 的視力在過活,活在模模糊糊的世界,會認錯人、會跌倒、會不敢過馬路、晚上會不想出門,原來都是因為視力不佳的緣故。
接下來就要再幫爸媽預約其他醫院與醫生,聽取第二第三意見,然後決定是否要動手術了。
這次看診,雖然我只是作陪的,但是去看了以後也才知道,原來我有睫毛倒插、乾眼症和角膜破損的問題,狀況不少欸,得好好小心注意了。
你是不是也會逃避健檢呢?抱著「只要我不知道,好像就沒事」的想法,但是轉過頭閉上眼,不代表問題不存在,逃避與拖延只會讓問題越來越嚴重。把心態調整成:我去確認一下到底有沒有問題,如果沒問題的話,我就不用再轉頭與閉眼,我可以心安理得地活著;而如果真的有問題,提早面對也比爛到不行的時候再痛苦好啊。你有牙痛過的經驗嗎?一開始總覺得沒事啦沒事,拖著不去看牙醫的結果就是根管治療(抽神經)與做牙套。早點去看牙只要去一次,補牙花個 100 元掛號費,但是拖到後面你要承受牙痛的不適,拖多久就痛多久,然後根管治療與做牙套少說要回訪三四次,花掉一兩萬。
以上來自滿口牙套的拖延重症患者,沉痛地向您呼喊
值得一試的休閒活動 — Jill
3 月初某個寒流來襲的晚上,我和朋友突然一時興起,決定要前往高雄的柴山來趟想了很久的夜爬之旅~
我還記得當天晚上的氣溫只有大約 13 度,很怕冷的我戴了口罩、帽子,再穿上一層厚厚的保暖褲和風衣才勇敢踏出門🤣
到了登山步道口,發現夜晚的柴山步道和白天給人的感覺很不一樣,。晚上的柴山少了大批的登山遊客和隨處可見的獼猴,反而多了一份寧靜、朦朧的美感
我們一行人沿著步道開始往上走,沿途的碎石步道很寬廣,時不時還會看見幾台專業的登山腳踏車經過。越往上爬,還可以直接從山路邊一覽高雄美麗的夜景,寧靜而壯麗的景色,讓人感到很放鬆自在
不久後,我們就爬到當天的目的地 - 觀景台!
從木製的觀景台往下俯瞰,可以毫無阻礙地飽覽高雄夜景,讓人瞬間忘了寒冷和疲勞~
經過這次的夜爬初體驗,我發現夜爬有許多有別於白天爬山的好處。像是不用曬太陽、不會太熱、拍照不用排隊、不用擔心獼猴騷擾(柴山限定😂)等等,以後應該會常常前往夜爬!
值得一試的體驗 — Lola
搬到基隆住了 1 年多,我最喜歡的就是隨時隨地都能看見大海。也因為是港都,總是可以在海上看到那些忙碌的小漁船和遠處巨大的貨櫃船。偶爾也會發現全白船身的海巡署船艦,還有就是在我印象以來,總是停靠港邊的灰色軍艦。
今年 3 月海軍舉辦了「敦睦遠航訓練」給海軍各校的應屆畢業學生參加遠航訓練機會,同時會停靠台灣各大港口開放船艦參觀,而我也想把握機會去近距離看看,這些平時只能遠遠觀望的軍艦是什麼樣子。
當天吸引了非常多的人潮,事後我才知道停靠基隆港的兩天,居然有 10 萬人登記參觀,當時我排了 1 個小時多,才終於登上其中一艘「磐石軍艦」,雖然船上只有開放甲板、主要走道參觀,但是可以看見船內那些分佈整齊的管線、複雜的控制器,還有看起來又大又重的艙門,船身裡也有規劃展覽,讓參觀不會太單調,是一次很難得的體驗。
⚓ 你也想參觀/參觀過軍艦嗎?回信和我分享吧!
不值得下載的遊戲 — Marc
很簡單的策略型遊戲,但是加入了可愛的繪風和歷史進化感後,讓我已經快要忍不住付費了
我寫完這期電子報就要把這個遊戲刪掉
誤我人生
太可怕了
值得一試的美食 — Jill
3月中旬,我來到台中找正在當地實習的朋友玩。由於朋友和我都是拉麵的愛好者,於是我們便一起造訪了幾家台中有名的拉麵店嚐鮮
而其中最讓我驚艷不已的就是這家以「鮭魚高湯」和「炙燒鮭魚生魚片」為賣點的拉麵!
在眾多類型的拉麵湯底中,我本來就最偏愛海鮮、貝類的湯頭,也在全台各地蒐集了多家海鮮系拉麵的口袋名單
這次初訪這家鮭魚拉麵,我們為了避開人潮,還特別在開店一小時前就到店排隊,很順利拿到了1號的號碼牌!
等待許久終於進入店裡、拉麵正式上桌後,這碗拉麵可說是從外表就讓我非常滿意。除了最上方放上厚厚一片、充滿香氣的炙燒鮭魚生魚片之外,裡面還有叉燒肉、軟嫩的舒肥雞、蛤蜊,真的非常豐盛
因為湯頭是使用鮭魚頭熬製,所以喝起來很鮮甜又不膩口,和麵條、肉類搭配起來鹹淡也恰到好處,讓我忍不住一口接一口,很快就連湯帶麵吃完整碗,也默默把這間店列入一定要再二訪的清單裡👍
如果你也是拉麵愛好者、喜歡海鮮系湯底,非常推薦這家鮭魚拉麵給你!
也歡迎你回信跟我分享你的拉麵口袋名單🥳
一個有用的提醒 — Marc
「一個好的學習者,誠心傾聽大家的聲音,接納但不採用任何一個,只為了有自己的聲音。但是,慢慢地,慢慢地,你內在的聲音不再是你所說的話,而是你的身體與環境的合弦共鳴,你僅僅是一個聆聽者。」 —— 林從一教授
一個人如果想要進步,去接受比他強的人的指導。
人類心智的預設模式是對負面意見起反應,一百個人說你很好,我們只會覺得那是恭維,笑笑地說謝謝;但若有一個人說你很爛,我們會真的覺得自己很爛。而這就是煤氣燈與情緒勒索者見縫插針的時刻。
(煤氣燈,英文 gaslighting 的直譯,指為了自己的利益而故意嚴重誤導他人的行為或做法。)
當我們自己沒有主張,當我們的心智不夠堅強,我們就容易把別人的聲音當成自己的聲音;而那個被當成自己聲音的別人聲音,其實來自於我們不須理會的人。
生命如同投資,我的工作是要在眾多雜訊中分辨哪個訊息是有用的。通常大部分都沒用。別人的意見也是。少數的、反面的意見是珍貴的,但是不代表那是對我有幫助的。我是一個聆聽者,接納、但不採用任何一個。
最重要的是自己的聲音。記得分辨雜訊,記得向比自己強的人學習,記得學習過程中的這些啟發與提醒。
3/24 在大佳河濱公園辦了青春點點點逝世七週年的追思紀念會 我第一次去大佳河濱公園,第一次把紀念會辦在戶外,第一次以音樂季大軸的身分登場 |
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